Защо е важно правилното храносмилане?

Броят на хората с опорочено храносмилане расте главоломно. Какво означава този на пръв поглед безобиден факт?

Червата са основен център на нашата имунна система. Когато чревното здраве е лошо, защитата ни от различни видове патогени е значително отслабена.

Ако имате някои от следните симптоми, определено бих Ви насочила да помислите за състоянието на стомаха и храносмилането си:

• Подуване на корема
• Редуване на запек и разстройство или двете състояния поотделно
• Непоносимости към различни храни
• Алергии към различни храни
• Липса на апетит
• Стомашни болки
• Тежест след хранене

 
Опороченото храносмилане неминуемо води до неусвояване на хранителни вещества и от там страдат всички телесни функции. Лошото храносмилане е гаранция за последващи и дългосрочни здравословни проблеми.

Подобряване на храносмилането

За да подобрим храносмилането, е важно да знаем към кой проблем да адресираме предприеманите мерки. Факт е, че здравето на червата зависи от много фактори – хормони, сън, стрес, диета, качество на консумираната храна, циркаден ритъм, светлина, тежки метали, експозиция на мухъл, двигателна активност, околна среда в дома и на работното място и др.

Балансът на хранителните вещества е от съществено значение за храносмилането ни. Тук обаче има едно голямо НО – този баланс има съвсем различни измерения при всеки отделен човек. Хроничните възпаления причиняват дегенерация на червата, така че тяхното елиминиране е ключов фактор и задача от първостепенно значение.

Единна универсална диета не съществува, за жалост. Всеки организъм е една цяла Вселена, индивидуална при това. Единственото общо е коригирането на хранителните дефицити, защото те са твърде често срещани при хора с лошо чревно здраве. Справянето с тези дефицити е гаранция за усвояване на хранителните вещества от консумираната храна и за ефективното оползотворяване на енергията от нея. Това е предпоставка за един по-добър метаболизъм, подобрен сън, подобрена детоксикация, по-високи нива на енергия.