От изследванията на д-р Робърт Хоровиц, д-р Джейкъб Тайтелбаум, д-р Брус Хофман и проф. Робърт Навио Хроничната умора, поствирусните синдроми, „wired but tired“ състоянието, високият кортизолов отговор сутрин (CAR), реактивациите на латентни вируси и усещането, че организмът никога не се

Долната статия е адаптирана от блога на Ханс Амато с мои корекции и допълнения, които считам за удачни- той я е създал предимно за мъже, на база личния си опит, аз я допълних малко и така има много общовалидни маркери

Защо клетъчната енергия, а не просто храната определя метаболитното здраве През последните години дискусията около метаболизма и инсулиновата резистентност често се свежда до спор между въглехидрати и мазнини. Тази редукция обаче пропуска най-фундаменталния въпрос: какво реално определя способността на клетките

-принципи, логика и описание на личната му диета, базирани на негови писма и дългогодишни обобщения Храненето на д-р Рей Пийт не представлява диета в конвенционалния смисъл, а по-скоро система от принципи, насочени към поддържане на висок и стабилен метаболитен темп.

Защо е важно правилното храносмилане? Броят на хората с опорочено храносмилане расте главоломно. Какво означава този на пръв поглед безобиден факт? Червата са основен център на нашата имунна система. Когато чревното здраве е лошо, защитата ни от различни видове патогени

Кратко въведение Съвременният човек не се храни с храната на предците си, изпитана в годините, по ред причини: огромен обем от объркваща информация, подвеждащи книги, научни изследвания, забързано ежедневие, все по-висок стрес, индустриализация. И така чревното здраве се влошава, а