След като сте попаднали в блога ми за прометболитен начин на живот, е време да си поговорим за безопасна козметика, защо стремежът ми към високоенергийно състояние доведе до създаването на PUFA-free козметика и защо това е важно за нас.

Да намерим възможно най-нетоксичен крем за лице е направо непосилна задача в България, а и в Европа, и ако сега ми кажете – “какво пък толкова, това е просто крем за лице”, е редно да изясня какво правят всички тези “просто крем”, “просто лосион”, “просто масло за тяло” с тялото ни. Пазарът, интернет и всички рафтове са пълни с козметика, съдържаща евтини, провъзпалителни ендокринни разрушители като провъзпалителната PUFA и хората се объркват. Eдин ще каже – това е полезно, друг ще каже, че е вредно и така правим не съвсем информирани избори. Важно е да кажа, че да се направи крем с основна съставка ненаситена мазнина (каквито са масовите козметики) е евтино и много големи компании ползват огромно количество ненаситени мазнини с цел по-голяма печалба.

И така, какво е PUFA? В буквален превод тази абревиатура означава ненаситени мазнини. Те са често основна съставка в продуктите за грижа за кожата, например масла като арган, гроздови семки, шипка и пореч. Някои проучвания противоречат на твърденията, че PUFA са лоши за кожата и причиняват нейното стареене. Дебатът произтича от факта, че PUFA имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху кожата и тялото. Докато те могат да осигурят овлажняващи и противовъзпалителни ползи, тяхната чувствителност към окисление може да доведе до вредни последици. Изследванията продължават и мненията на експертите се различават, което прави изключително важно потребителите да бъдат информирани и да могат да направят избор въз основа на индивидуалните нужди и предпочитания на своята кожа. В края на статията оставям достатъчно научни препратки за всеки, който има нужда от още подобна информация.

Да продължим с това, какво под ягодите е PUFA и защо трябва да я избягваме? Прочетете до долу, за да разберете защо избора ни на козметика е важен за стареенето на кожата ни и общото възпаление.

Най-просто казано, това са полиненаситени мастни киселини, които са безкрайно нестабилни и увреждат най-големият ни орган, а именно кожата. Избягвайки кремове с PUFA, избягвате и липидната пероксидация (мастното окисление). Това е сериозен възпалителен процес, който разрушава мастните киселини (особено PUFA) и уврежда кожата ни.

От всички мастни киселини, полиненаситените мастни киселини (PUFA) са най-податливи на окисление. Нестабилните двойни връзки в тяхната структура ги правят лесно разрушими от светлина, топлина и кислород. Като такива, PUFA също се разграждат лесно на слънчева светлина. Или по-просто казано, мажеш, излагаш се на светлина и топлина и грaнясваш. Оставете една бутилка слънчогледово олио на слънце и го помиришете след няколко дни.

Когато PUFA се окислява върху кожата ни, това предизвиква верижна реакция на свободните радикали. Тези силно реактивни, увреждащи молекули след това продължават да увреждат други тъкани, генерирайки още повече свободни радикали в порочен кръг, наречен каскада на свободните радикали.

С течение на времето липидната пероксидация може трайно да увреди функцията на кожата, което води до възпаление и допринася за преждевременно стареене и рак на кожата.

Окислените полиненаситени мастни киселини също са отговорни за образуването на липофусцин (известен също като слънчеви петна) или т.нар. старчески петна.

А знаете ли кои мазнини са пуфа? Те са почти навсякъде и е невъзможно да бъдат избегнати абсолютно изцяло, но все пак, когато знаем кои са източниците, можем да полагаме усилия да ги избягваме: всички видове ядкови и семкови олиа, арганово масло, морковено масло, шипково масло, масло от гроздови семки, ленено масло, масло от маракуя, бадемово масло, масло от семена чия, конопено масло, соево масло, масло от бял трън и други.

Всички масла, приети с храната или чрез намазване, се абсорбират в кръвния поток. Aко това е важно за вас и искате да се предпазите от ендокринни проблеми и възпаление, поръчайте Temple Satur Light!

Без да съдържа пуфа, нашата формула е направена с чисти мазнини, пептиди и екстракти. Тествайте чистотата на нашия крем, който не съдържа етерични масла, изкуствени аромати или токсични синтетични вещества, насърчавайки естествения баланс и жизнеността на вашата кожа.

Източници:

https://www.saturee.com.au/blogs/blog-posts/on-the-topic-of-topical-skincare-with-georgi-dinkov-and-dr-peat
https://www.saturee.com.au/blogs/blog-posts
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4066722/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10459507/
https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=103585
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25312699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7001991/